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什么糖水清热解毒之荸荠糖水
  来源:秦皇岛市某某仪器仪表服务中心  更新时间:2024-06-16 14:09:47
到了春季儿童非常易感冒,什糖水清天气不稳定,热解再加上空气的荸荠污染接二连三的感冒,糖水荸荠,糖水有效的什糖水清预防流感和病毒的好汤水,大家可以从食疗中改善身体。热解

【糖水荸荠】

【主料】

荸荠200克

【辅料】

枸杞子1小把、荸荠老冰糖1大块、糖水水适量

【做法】

1.荸荠洗净后去皮、什糖水清切片

2.枸杞用清水冲洗干净,热解小锅倒清水,荸荠放入荸荠片

儿童清热解毒食方糖水荸荠

3.开中火,糖水煮开后去表面的什糖水清浮沫,转小火,热解放冰糖,荸荠慢煮30分钟

儿童清热解毒食方糖水荸荠

4.最后放枸杞,继续煮5-8分钟即可关火

儿童清热解毒食方糖水荸荠

营养功效

荸荠,也就是大家熟悉的马蹄。它不仅营养丰富,而且还有预防急性传染病的功能。具有清热泻火、凉血解毒、利尿通便、消食除胀的功效。对发热病人最宜食用;对慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛等症,可润喉清嗓,是抗病毒物质可抑制流感病毒的好食材。

荸荠的营养价值

1.荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的。

2.英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”,这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。

荸荠的食用效果

1.促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

2.降血压

对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

3.整肠通便

有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4.消热解毒

饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

总结:荸荠不能生吃,因长在土里,有大量的细菌或者寄生虫,在洗干净去皮后,煮吃或者炒吃才能食用的。


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