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鱼油是鱼肝油吗?宝宝多大可吃?什么时候吃最好?
  来源:秦皇岛市某某仪器仪表服务中心  更新时间:2024-07-20 00:01:38
鱼肝油中主要是鱼油鱼肝油宝维生素A和D。维生素A 的宝多主要功能是维持机体正常生长、生殖、吃什吃最视觉、时候上皮组织健全及抗感染免疫功能,鱼油鱼肝油宝那么鱼油和鱼肝油有什么区别?

宝宝为什么要吃鱼肝油?

宝宝吃鱼肝油,宝多其实就是吃什吃最在补充维生素A和维生素D。

◆维生素A 缺乏,时候可引起小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,鱼油鱼肝油宝牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、宝多消化道和泌尿道的吃什吃最各种感染。

◆维生素D缺乏,时候可引起钙磷经肠道吸收减少,鱼油鱼肝油宝骨样组织钙化障碍;佝偻病,宝多表现为易惊、吃什吃最多汗、烦躁和骨骼改变。

所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂,对于宝宝生长发育来说意义重大。维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;维生素D主要促进机体对钙、磷的吸收。

鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油就差一个字,有些妈妈因此常把鱼肝油和鱼油混淆,认为都一样。其实,鱼油和鱼肝油完全是两回事。鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同,不可混淆,更不可相互取代。

◆鱼油

鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称,其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同,含有多元不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(简称EPA),二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群,儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。

鱼油主要是人体保健的良品,可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用,能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯,可防止血管中粥样硬化斑块形成,并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚,防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障,对神经传导有重要作用,是维持大脑功能不可缺少的物质,有“脑黄金”的美称。

◆鱼肝油

鱼肝油只是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素A和D。

其中,维生素A能帮助维持正常视力,还具有保护上皮细胞完整性的功能,帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用,并增强机体的免疫功能等;

维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收,促使肾小管对钙、磷的重吸收,并促使血液中钙向骨骼转移和沉积,以利骨骼生长;

◆鱼油和鱼肝油的价格不同

鱼油价格贵些,而且二者的功效也有很大的不同。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同,可不能买错花了大价钱却不起效果。为此告诫好心的家长们,切莫用“身价更贵”的鱼油代替鱼肝油,胡乱地给孩子服用。

◆鱼油和鱼肝油不能互相取代

因为鱼油和鱼肝油的营养不同,服用时千万不能混淆,如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用,则影响还算不大,最多只会因为剂量较少而显示不出鱼油的功效;但是,若把鱼肝油当鱼油的剂最来服用,则所造成的不利影响就大了。因为维生素a和维生素d都属于脂溶性维生素,长期大剂量地服用鱼肝油,在体内积蓄过量会造成中毒的可能,这是值得引起注意的。


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